Lachsfilet mit grüner Soße



Zutaten für Portionen

100 g Lachsfilet
  Salz und Pfeffer
½ Bund Kräuter, gemischt ( Basilikum, Schnittlauch, Petersilie, Estragon)
1 kleine Gewürzgurke(n)
2 TL Essig
½ TL Senf, scharfer
2 TL Öl
100 g Joghurt
  Zitrone(n)

Zubereitung

Das Lachsfilet waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Kräuter abbrausen und fein hacken. Die Gurke in kleine Würfel schneiden.
Kräuter und Gurke mit Essig, Senf und 1 TL Öl verrühren. Den Joghurt untermischen, salzen und pfeffern.
Das restliche Öl erhitzen und das Lachsfilet etwa 3 Minuten pro Seite braten.

Den Lachs anrichten, mit der grünen Soße überziehen und mit Zitrone garnieren.

Dazu passen Pellkartoffeln sehr gut.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 6 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 10.11.11
Rezept-Statistiken: 1.431 (3)* gelesen
4 (0)* gespeichert
49 (0)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

kleine_gandi Kaltmamsell


Mitglied seit 19.02.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Im Durchschnitt nimmt der Mensch im Laufe seines Lebens bis zu 65 Tonnen Nahrung zu sich ...
... aber bitte mit Genuss!
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
So werden Sie die Pfunde los, ohne zu hungern
Ratschläge zur gesunden Ernährung

Schlagworte für dieses Rezept

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: