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Philadelphiatorte Low Carb

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Zutaten

500 g Magerquark
175 g Frischkäse
200 ml Sahne
2 Blatt Gelatine
1 EL Kakaopulver
Limette(n)
1 EL Pulver (Eiweiß-)
 n. B. Süßstoff (Erythrit)
 n. B. Wasser
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 15 Min. Ruhezeit: ca. 4 Std. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: 196 kcal

Für 12 Stücke.
Zuerst wird die Butter geschmolzen und mit den Mandeln, Kakao und ca. einem EL Erythrit vermengt. Ist der Teig zu bröselig, ein paar EL Wasser hinzugeben. Dann drücke ich den Teig in eine Springform und backe diesen ca. 10-15 Min bei 180 Grad.

In der Zwischenzeit den Quark mit dem Frischkäse mit dem Rührgerät aufschlagen. Limettenschale abreiben und anschließend den Limettensaft hinzugeben und unterrühren. Nun weiche ich 2 Blätter (wer es etwas fester mag nimmt 3 Blätter) Gelatine in kaltem Wasser ein und koche etwas Wasser im Wasserkocher auf. Sind die Gelatineblätter weich (ca. 3 Minuten) lege ich sie in eine etwas größere Schüssel, gebe ca. 3 EL Erythrit und ein wenig heißes Wasser (ca. 150 ml) hinzu und löse alles mit einem Schneebesen auf.
Als nächstes gebe ich unter ständigem Rühren einige EL von der Quarkmischung in die flüssige Gelatine und verrühre anschließend alles mit der ganzen Quarkmischung. Mit einer Prise Salz wird dann wird die Sahne steif geschlagen und unter die Quarkmischung gehoben.
Zum Schluss gebe ich alles auf den erkalteten Boden und stelle die Torte mindestens 4 Stunden kalt.

Erythrit enthält keine Kalorien und keine Kohlehydrate und ist damit ideal für süße Low Carb Rezepte. Die gesamte Torte enthält 2353 kcal, 200 g Fett, 42 g Kohlenhydrate und 95 g Eiweiß.

Kommentare anderer Nutzer


kiwikawa

14.11.2011 15:24 Uhr

Das Rezept ist toll, Danke! LowCarb stimmt auch, aber eine Kalorienbombe ist die Torte trotzdem. Geschmeckt hat sie auf jeden Fall lecker. #Text mit werblichem Inhalt von Admin entfernt#

jukana77

13.06.2012 19:44 Uhr

ich bekomm leider keine antwort auf meine anfrage! aber du hast das rezept schon ausprobiert? verrat mir doch bitte wieviel du an butter und mandeln verwendet hast! ich würde das rezept echt gern mal ausprobieren!

Kolibri28

08.01.2012 21:41 Uhr

Das Rezept klingt lecker. Werde ich mal ausprobieren. Würde gern wissen wieviel Mandeln man braucht. Ist in der Zutatenliste nicht aufgeführt.
LG Danny

laborantin

10.01.2012 19:46 Uhr

Das wüsste ich auch gern :-).

paarahlen

24.03.2012 12:20 Uhr

Hallo

Wo genau bekomm ich denn das Eiweißpulver her? Brauch ich es unbedingt?

dörte82

08.06.2013 07:29 Uhr

Also ich hole mein Eiweisspulver immer im dm-Drogeriemarkt. Es heisst Sportness Eiweiss 90 neutraler Geschmack.Das ist recht günstig. Ich denke in dem Rezept ist es für die Bindung da, aber da ja nich so viel davon reinkommt, sollte es auch ohne gehen. Da gibts nur eins: ausprobieren :)

jukana77

10.06.2012 14:04 Uhr

ich würd so gern mal ausprobieren, hab alle zutaten da und da fällt mir gerade aus, dass weder bei den mandeln noch bei der butter dabei steht, wieviel man braucht! HILFE! ich hoff, ich bekomm schnell ne antwort!

dörte82

08.06.2013 07:18 Uhr

Ich wollte die Torte heute auch machen und habs grad gemerkt, dass die Mengenangaben für die Mandeln und die Butter fehlen. Ich denke, man kann sich da an normalen Philadelphiatorten Rezepten orientieren. Bloss mit der Butter muss man wahrscheinlich sparsamer sein, weil die gemahlenen Mandeln schon sehr fettig sind. Ich werd einfach mal 200g gemahlene Mandeln in eine Schüssel geben und Stück für Stück etwas geschmolzene Butter reinmischen, bis sich die Konsistenz gut anfühlt. Werd berichten, ob es geklappt hat.

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