Orientalischer Avocadodip

würziger Aufstrich, ergibt ca. 600 g

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Zutaten für Portionen

1 Dose Kidneybohnen
Avocado(s)
3 TL Olivenöl
2 TL Zitronensaft
5 TL Sesam
100 ml Wasser
5 Zehe/n Knoblauch
1 EL Gewürzmischung (Za'atar) oder Thymian
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Zuerst den Sesam in einem Mixer fein schroten. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel entnehmen.

Das Fruchtfleisch sowie die restlichen Zutaten ebenfalls in den Mixer geben und solange mixen, bis der Aufstrich eine cremige Konsistenz hat. Mit Gewürzen, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schmeckt lecker als Brotaufstrich, zum Dippen zu Rohkostgemüse oder als Beigabe zu Gegrilltem.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 65 kcal
Freischaltung: 04.11.11
Rezept-Statistiken: 1.396 (12)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

abnonta Kartoffelschäler


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Kommentare anderer Nutzer

RChris78 Suppenkoch sagt:  
14.11.2011 09:18
Super lecker und ganz schnell und einfach zubereitet!

LG
Christine

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