Nikuman

Japanische Teigtaschen

Zutaten für Portionen

150 g Mehl, Type 405
10 g Hefe
75 ml Wasser, lauwarmes
2 TL Zucker
1 Prise Salz
  Für die Füllung:
150 g Hackfleisch, gemischt oder nach Wahl
100 g Chinakohl, oder Weißkohl
Pilze, (Shiitake oder evtl. Champignons, Pfifferlinge)
Knoblauchzehe(n), nach Geschmack auch mehr
1 Stück Ingwerwurzel, ca. 2 cm
2 EL Sojasauce
1 EL Sake
1 EL Stärkemehl
½ TL Zucker
1 Prise Salz und Pfeffer

Zubereitung

Die Shiitake-Pilze in lauwarmem Wasser zwischen 45 und 60 Minuten einweichen. Wer frische Pilze benutzt oder keine Shiitake zur Hand hat, kann stattdessen Champignons oder Pfifferlinge nehmen und braucht sie frisch natürlich nicht einweichen.

Backpapier in acht ausreichend große Quadrate schneiden. Wird später für die Teigtaschen benötigt.

Mehl und Salz in einer Schüssel vermischen und Zucker und die Hefe ins Wasser geben und verrühren. Langsam nach und nach das Wasser mit Hefe und Zucker in die Schüssel hineingeben und mit dem Mehl zu einem Teig verkneten. Der Teig sollte geschmeidig und ohne Blasen sein. Den Teig abgedeckt in der Schüssel an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen (z. B.auf der Fensterbank über der Heizung).

In der Zeit kann man den Kohl schon in 3,5 bis 4 cm lange Streifen schneiden und den Knoblauch, so wie den Ingwer schälen und klein hacken. Beim Shiitake den Stiel wegschneiden und nicht verwerten, sondern die Hütchen in kurze Streifen schneiden, aber nicht zu dünn und auch nicht zu dick. Falls Champignon oder Pfifferlinge verwendet werden, diese vorher putzen und nicht mit Wasser abwaschen, sondern sanft mit einem Tuch von Schmutz befreien. Stiel unten ein wenig abschneiden und wegschmeißen. Den restlichen Pilz klein schneiden (in Scheiben schneiden und diese halbieren reicht oder ganz lassen, wie gewünscht).

Das Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen und mit den Zutaten für die Füllung zusammen vermengen.

Den Teig von der Fensterbank nehmen und nochmals gut durchkneten und in 8 Stücke teilen. Jedes Stück sollte zu einem Kreis mit 10 cm Durchmesser ausgerollt werden. Die Füllung könnt ihr auch in ca. acht Stücke teilen und jede Portion dann in die Mitte des ausgerollten Teigstückes setzen und einrollen. Die Seiten heben und zur Mitte führen, sodass 4 Ecken noch abstehen. Diese Ecken zur Mitte drücken, sodass von jeder Ecke zwei kleine "Eckchen" entstehen und diese an den Teig seitlich dran drücken.

Das ausgeschnittene Backpapier dazuholen und ein Quadrat auf jeweils eine Teigtasche (Nikuman) aufsetzen. Mit genügend Abstand die Teigtaschen in einen Dampfbehälter setzen und einen Liter Wasser in einem Topf auf hoher Stufe zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, den Dampfbehälter mit den Teigtaschen aufsetzen und 15-20 Minuten in Wasserdampf garen.

Wer es traditionell mag, kann in einem Asia-Shop auch eine Mushiki (Dampfbehälter aus Bambus) holen.

Ca. 124 Kcal pro Teigtasche.
Als Snack für mehrere Portionen ausreichend.
Arbeitszeit: ca. 1 Std.
Koch-/Backzeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 124 kcal
Freischaltung: 30.10.11
Rezept-Statistiken: 1.177 (29)* gelesen
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Verfasser:

Lilienwolf Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

LenKenneth Tellerwäscher sagt:  
27.01.2012 15:46
Hmmm, ich würd die verdammt gerne mal ausprobieren, da ich die in Japan immer so gerne gegessen hab. Meinst du, ich kann die auch im Backofen machen, wenn ich sie auf ein Blech tue und unten eine große Auflaufform mit Wasser rein stelle? Ich hab keinen Dampfbehälter, passt leider nicht in meine Mini-Studentenküche ._.

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LenKenneth Tellerwäscher sagt:  
19.03.2012 20:43
Ich hab sie jetzt heute ausprobiert (für diejenigen, die sich die selbe Frage stellen: Man kann durchaus den Backofen umfunktionieren! Ich hab gleich nachdem ich die Nikuman auf dem Blech reingeschoben hab, ne Tasse Wasser auf den Boden gekippt und bei 100- 150°C gebacken). Ich hab zusätzlich noch eine Zwiebel reingeschnippselt und etwas mehr Sojasauce dazu gemacht. Nächstes mal nehme ich wohl aber nur die Hälfte des Knoblauchs, im Originalrezept ist gar kein Knoblauch drin und 2 Knoblauchzehen auf 16 Nikuman war zu viel.
Trotzdem 5 Sterne weil es sehr nah an den Originalgeschmack wie ich ihn aus Japan kenne, heran kam ^^

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