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Vegetarisches Paprika-Linsen-Ragout

Zutaten

Zwiebel(n)
Paprikaschote(n)
3/4 Tasse Linsen, rote (Kaffeetasse)
1 Paket Tomate(n), passierte
1 Spritzer Harissa, oder Ajvar
  Pfeffer
 n. B. Knoblauch
 n. B. Oregano, oder Thymian
1 EL Öl
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Zwiebel und die Paprikaschoten würfeln und in Öl andünsten. Nur kurz, damit das Gemüse später noch Biss hat. Die passierten Tomaten zugeben und aufkochen lassen. Jetzt die Linsen zugeben, nochmals aufkochen lassen und zehn Minuten köcheln lassen. Die Gewürzpaste zugeben und unterrühren.
Mit Pfeffer, Knoblauch und Oregano oder Thymian abschmecken. Besser ist es, wenn man nur ein Gewürz nimmt, da die Paste auch schon Geschmack ins Essen bringt.

Tipp:
Man kann auch jedes andere Gemüse darin verwerten, z.B. Zucchini, Möhren, Brokkoli, ...
Geht sehr schnell, ideal um Gemüsereste zu verwerten, auch für Veganer.

Kommentare anderer Nutzer


housefrau1109

07.10.2011 19:06 Uhr

Sehr lecker, v.a. die Würze! Hab das Ragout als Nudel- bzw. Spätzlesauce genommen, schmeckt zu Reis oder nur Baguette und Salat sicher mindestens so gut. Ein Klecks Sauerrahm drauf und fertig ist die Orientalisch-Deutsche-Kreation. Prima! Zu den Sternen gibts noch ein Foto von mir.

Teelady

08.10.2011 15:56 Uhr

Freut mich, dass es dir geschmeckt hat.
Mal sehen, wie du das Rezept umgesetzt hast.
LG und schönes WE
Teelady

RChris78

10.06.2012 21:43 Uhr

Sehr gut und einfach! Auch von mir gibts ein Foto...

LG
Christine

KleeneFlocke

10.08.2012 17:24 Uhr

Lecker, lecker, lecker.......

Succubus8

30.01.2013 23:37 Uhr

einfach perfekt, 5 Sternchen von mir^^

Teelady

31.01.2013 17:28 Uhr

Das freut mich sehr :-)

SchmetterlingsKüsschen

13.04.2013 14:54 Uhr

Hallöchen!

Danke, für das leckere Rezept. Habe es gestern nachgekocht. War super einfach zu kochen und hat lecker geschmeckt. :)

Grüßchen :)

Teelady

14.04.2013 16:29 Uhr

Hallo Schmetterling,

das freut mich.

Schönen Sonntag noch.

LG
Teelady

MissNovostrojka

25.04.2013 19:36 Uhr

Ein sehr leichtes aber leckeres (Abend)essen und nahezu kohlenhydratarm (durch die Linsen nicht ganz). Ein Stern Abzug gibt es für die Linsen, die nach 15 min immer noch nicht weich waren, aber trotzdem essbar.

Danke für das Rezept.

LG MissNovostrojka

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