Joghurt-Dip mit Rucola



Zutaten für Portionen

2 EL Pinienkerne
2 Zehe/n Knoblauch
1 Handvoll Rucola
1 Becher Joghurt (mindestens 3,5 % Fett)
  Salz und Pfeffer, schwarzer
1 TL, gehäuft Paprikapulver, edelsüß

Zubereitung

Die Pinienkerne mit dem Knoblauch zusammen zerkleinern, so klein wie möglich (ich nehme einen elektronischen Multizerkleinerer). Die Masse mit dem Joghurt in eine Schale geben und verrühren.

Den Rucola pürieren oder auch in den Mixer stecken und zum Joghurt geben. Mit Salz, Pfeffer und edelsüßem Paprika abschmecken.

Schmeckt sehr gut zu Falafel oder Auberginenfrikadellen.
Arbeitszeit: ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 60 kcal
Freischaltung: 25.09.11
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Verfasser:

Helin25 Tellerwäscher


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