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Bircher Müsli
Zutaten
| 1 kleiner | Apfel, gerieben |
| 3 EL | Haferflocken, kernige |
| 100 g | Joghurt, (Sojajoghurt natur) |
| 2 TL | Honig |
| 1 EL | Rosinen |
| 1 TL, gehäuft | Haselnüsse, gemahlen |
| 1 EL, gest. | Leinsamen |
| evtl. | Natur-Joghurt |
| evtl. | Joghurt, mit Früchten oder Vanille |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: 300 kcal
Variante:
Statt Sojajoghurt Früchte- oder Vanillejoghurt verwenden.
Man kann natürlich auch Naturjoghurt verwenden.
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