Karotten-Erdnuss Suppe



Zutaten für Portionen

Knoblauchzehe(n)
Zwiebel(n)
4 EL Sesamöl
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Fenchelsamen
1 TL Koriander - Samen
1 kg Karotte(n)
200 g Erdnüsse, ungesalzen, geröstet
1 Liter Gemüsebrühe
½ Bund Koriandergrün
½ Liter Kokosmilch
1 cm Ingwer
  Salz

Zubereitung

Den Knoblauch und die Zwiebel hacken. Das Sesamöl erhitzen und Kreuzkümmel, Fenchelsaat, Koriandersamen und Knoblauch darin anbraten. Die Zwiebel zugeben und anschwitzen. Die Karotten würfeln, dazugeben und glasig dünsten.

Erdnüsse, Gemüsebrühe, Kokosmilch und gehackten Koriander zugeben und 30 Min. köcheln lassen. Das Ganze pürieren und mit Salz abschmecken. Den Ingwer schälen, fein hacken und dazugeben.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 17.09.11
Rezept-Statistiken: 1.524 (9)* gelesen
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Verfasser:

pralinchen Sternekoch


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