Eierspeise mit Forelle und Mozzarella

Eiweißreich und ohne Kohlenhydrate

Zutaten für Portionen

4 m.-große Ei(er)
2 große Tomate(n), oder 1/2 Dose gewürfelte Tomaten
1 Beutel Mozzarella, Light
Forellenfilet(s), geräuchert
5 Blätter Salat (Häuptlsalat)
 etwas Basilikum
 etwas Salz

Zubereitung

Tomaten in Würfel schneiden und würzen. Die Tomaten ohne Öl in einer beschichteten Pfanne anbraten, bis die Flüssigkeit verschwunden ist, dann die verquirlten und gesalzenen Eier hinzufügen, vermischen und die Eierspeise fertig garen.

Die Salatblätter so auf einem Teller auslegen, dass der gesamte Teller bedeckt ist, die fertige Eierspeise darauf häufen und in die Mitte ein Forellenfilet legen. Rund ums Forellenfilet den in Scheiben geschnittenen Mozzarella anordnen und ihn mit Basilikum belegen.

Die Salatblätter sind nicht nur Dekoration. Geschmacklich passen diese Eierspeise und die Salatblätter wunderbar zusammen.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.08.11
Rezept-Statistiken: 12.590 (87)* gelesen
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Verfasser:

EnergyOfLight Kartoffelschäler


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