Die gewaschene Gerste weicht man vor dem Kochen am besten 2 Stunden lang in Wasser ein.
Das Selchfleisch wird gesalzen und gepfeffert und dann mit Wasser und Gerste etwa eine Stunde lang gekocht. Inzwischen das Gemüse in Würfelchen schneiden.
Das Selchfleisch nach der Stunde aus der Suppe nehmen. Nun das Gemüse nach und nach dazu geben, als letztes die gewürfelten Kartoffeln. Alles noch einmal ungefähr eine halbe Stunde lang kochen. Etwa 10 Minuten vor Schluss einen Esslöffel Vollkornmehl (oder normales Mehl) in etwas kaltem Wasser anrühren und zur Suppe geben. Mit dem Schneebesen durchrühren, damit keine Klumpen entstehen. Das Selchfleisch kleinschneiden und dazugeben. Eventuell mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Vor dem Servieren zum Verfeinern noch einen Esslöffel Sahne dazugeben. Wer mag, kann frische Petersilie darüber streuen.