Thaicurry mit Garnelen und Süßkartoffeln
| 2 m.-große | Süßkartoffeln |
| 1 | Brokkoli |
| 350 g | Champignons, oder asiatische Pilze |
| 200 g | Zuckerschote(n) |
| 400 g | Garnelenschwänze |
| ½ Bund | Thaibasilikum |
| 400 ml | Kokosmilch,h aus der Dose |
| 200 g | Kokoscreme |
| 1 EL | Currypaste, grüne |
| 50 ml | Fischsauce, ersatzweise auch Sojasauce möglich |
| 1 EL | Öl (Erdnuss-) |
| Salz | |
| Ingwerpulver | |
| Korianderpulver | |
| Kreuzkümmel |
Zubereitung
Gefrorene Garnelenschwänze auftauen lassen.
Die Süßkartoffeln schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Den Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen. Die Champignons putzen und vierteln. Die Zuckerschoten waschen, putzen und nach Wunsch halbieren. Das Thaibasilikum waschen und grob hacken.
Das Erdnussöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Süßkartoffelstücke dazugeben und etwa 5 Minuten dünsten, mit einem Schuss Kokosmilch und der Fischsauce ablöschen. Currypaste einrühren. Die Brokkoliröschen und Zuckerschoten hinzufügen, kurz dünsten, den Rest der Kokosmilch und die Kokoscreme hinzufügen. Nun die Garnelen, Champignons und das Thaibasilikum in der kochenden Sauce etwa 5 min garen lassen, bis die Garnelen und Süßkartoffeln durch sind.
Mit Salz, Ingwerpulver, Koriander und Kreuzkümmel abschmecken.
Dieses Curry kann solo oder mit Beilage gegessen werden. Dazu passen Duftreis oder Reisnudeln.
Die Süßkartoffeln schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Den Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen. Die Champignons putzen und vierteln. Die Zuckerschoten waschen, putzen und nach Wunsch halbieren. Das Thaibasilikum waschen und grob hacken.
Das Erdnussöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Süßkartoffelstücke dazugeben und etwa 5 Minuten dünsten, mit einem Schuss Kokosmilch und der Fischsauce ablöschen. Currypaste einrühren. Die Brokkoliröschen und Zuckerschoten hinzufügen, kurz dünsten, den Rest der Kokosmilch und die Kokoscreme hinzufügen. Nun die Garnelen, Champignons und das Thaibasilikum in der kochenden Sauce etwa 5 min garen lassen, bis die Garnelen und Süßkartoffeln durch sind.
Mit Salz, Ingwerpulver, Koriander und Kreuzkümmel abschmecken.
Dieses Curry kann solo oder mit Beilage gegessen werden. Dazu passen Duftreis oder Reisnudeln.
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