Fischfilet überbacken

im Dampfgarer zubereitet

Zutaten für Portionen

Fischfilet(s) (à 180 g, z. B. Rotbarsch, Kabeljau)
  Salz und Pfeffer, weißer
20 g Butter
200 ml Sahne
2 EL Crème fraîche
Eigelb
3 EL Dijonsenf, feinwürziger
2 EL Petersilie, gehackt
2 EL Weißbrot, gerieben

Zubereitung

Die Fischfilets waschen und trocken tupfen. In Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

Eine Auflaufform oder ungelochten Garbehälter etc. mit Butter einfetten und die Filets hineinlegen. Alle anderen Zutaten miteinander verrühren und über die Fischfilets gießen.

Den Dampfgarer auf 200°C (Heißluft und Dämpfen) vorheizen. Den Fisch ca. 15 Minuten goldgelb backen. Dazu kann man Kartoffeln oder Reis servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 450 kcal
Freischaltung: 17.08.11
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Verfasser:

Popkorn2010 Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

GirlySue Kartoffelschäler sagt:  
18.08.2011 23:36
Das klingt sehr lecker, aber wie mach ich das ohne Dampfgarer ???

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Popkorn2010 Tellerwäscher sagt:  
02.05.2012 10:38
Habe ich noch nicht ausprobiert,
Du kannst ja den Fisch im Backofen zubereiten und einen Becher Wasser mit in den Ofen stellen damit das Gericht nicht so trocken wird oder evt. mehr Flüssigkeit zufügen.
Viel Spaß beim Ausprobieren.

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Karin301279 Tellerwäscher sagt:  
01.05.2012 21:59
Ich habe meinen Dampfgarer erst vor ein paar Tagen bekommen. Kann ich hier bei diesem Rezept Fisch und Kartoffeln gleichzeitig im Dampfgarer zubereiten ? Oder machst du hier die Kartoffeln zuerst und hälst sie warm und machst dann den Fisch ??

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Popkorn2010 Tellerwäscher sagt:  
02.05.2012 10:35
Hallo Karin,

Fisch bereite ich mit der Funktion Dämpfen+Heißluft zu, damit er schon knusprig und goldgelb wird. Die Kartoffeln dämpfe ich vorher und stelle sie 15 Minuten warm bis der Fisch fertig ist.
Wenn du die Kartoffeln zusammen mit dem Fisch zubereitest wird die Betriebsart Dämfen gewählt, geht auch aber dann wird der Fisch nicht knusprig.

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