Henglein
Rama Cremefine
| Kräuter-Dips für Frühlingsgemüse
WW ProP. Wert: 11
| 300 g | Magerquark |
| 4 EL | Mineralwasser |
| 4 | Radieschen |
| 1 Scheibe/n | Pumpernickel |
| 50 g | Kräuter, gemischt (TK) |
| 4 | Oliven, schwarze |
| 80 g | Schafskäse, light |
| 6 EL | Frischkäse, (bis 1% Fett) |
| 2 EL | Milch, fettarme |
| ½ TL | Rosmarin |
| 1 kleine | Avocado(s) |
| 2 | Knoblauchzehe(n) |
| 2 TL | Limettensaft |
| 2 EL | saure Sahne, 10% Fett |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Dip 1: Quark mit Wasser verrühren. 2 Radieschen raspeln. Brot zerbröckeln und mit Radieschen und den TK-Kräutern zum Quark geben.
Dip 2: Oliven und Schafskäse klein hacken. Frischkäse mit Milch verrühren, mit Oliven, Schafskäse, Rosmarin mischen.
Dip 3: Avocadofruchtfleisch würfeln. Mit Knoblauch, Saft und Sahne pürieren. Alle Dips mit Salz und Pfeffer würzen.
Dazu passen Möhren, Gurken oder Radieschen
Dip 2: Oliven und Schafskäse klein hacken. Frischkäse mit Milch verrühren, mit Oliven, Schafskäse, Rosmarin mischen.
Dip 3: Avocadofruchtfleisch würfeln. Mit Knoblauch, Saft und Sahne pürieren. Alle Dips mit Salz und Pfeffer würzen.
Dazu passen Möhren, Gurken oder Radieschen
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