Rindfleisch mit Ingwer und Ananas
ein Gericht aus Südchina| 250 g | Rindfleisch (Roastbeaf oder Hüftsteak) |
| 90 g | Ananas - Stücke aus der Dose |
| 2 cm | Ingwer, frischer |
| 4 | Frühlingszwiebel(n) |
| 4 EL | Pflanzenöl (z.B. Erdnussöl) |
| 1 EL | Reiswein (Shao-Hsing-Reiswein oder Sherry oder lieblichen Weißwein) |
| 1 Tasse | Hühnerbrühe aus Konzentrat |
| 1 EL | Sojasauce |
| ½ TL | Salz |
| ½ TL | Zucker |
| ½ TL | Speisestärke |
| 2 EL | Wasser, kaltes |
Zubereitung
Das Rindfleisch quer zur Faser in dünne Scheibchen von etwa 2 x 1 cm Größe schneiden. Größere Ananasstücke abtropfen lassen und in 1 cm große Stückchen schneiden. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Diese Scheiben in feine Streifen schneiden. Die weißen Teile der Frühlingszwiebeln in 3 mm breite Scheiben, die grünen Teile diagonal in 5 mm breite Streifen schneiden.
1 Tasse Hühnerbrühe zubereiten. 1 EL Sojasauce, 1/2 TL Salz und 1/2 TL Zucker in die Hühnerbrühe einrühren. 4 EL Pflanzenöl in einem Wok erhitzen und die weißen Teile der Frühlingszwiebeln und den Ingwer 1 Minute pfannenrühren, dann zur Seite schieben und das Rindfleisch zugeben.
Pfannenrühren, bis es sich verfärbt, dann 1 EL Reiswein an der Seite einlaufen lassen und die Hühnerbrühe zugeben. Etwa 1 Minute köcheln, dann die Ananasstücke und die grünen Teile der Frühlingszwiebeln zugeben. 1/2 TL Speisestärke mit 2 EL Wasser anrühren und unter das Gericht rühren. Noch einmal aufkochen lassen und sofort mit Reis servieren.
Eine in China sehr beliebte, aber aufwendige Variation: Ein Eiweiß mit 2 TL Speisestärke, 1/2 TL Backpulver und 1/2 TL Salz steif schlagen und die Rindfleischstreifen untermischen. Dann die Fleischstreifen getrennt in reichlich heißem Pflanzenöl etwa 1 Minute frittieren. Dann das Gericht wie oben beschrieben zubereiten.
1 Tasse Hühnerbrühe zubereiten. 1 EL Sojasauce, 1/2 TL Salz und 1/2 TL Zucker in die Hühnerbrühe einrühren. 4 EL Pflanzenöl in einem Wok erhitzen und die weißen Teile der Frühlingszwiebeln und den Ingwer 1 Minute pfannenrühren, dann zur Seite schieben und das Rindfleisch zugeben.
Pfannenrühren, bis es sich verfärbt, dann 1 EL Reiswein an der Seite einlaufen lassen und die Hühnerbrühe zugeben. Etwa 1 Minute köcheln, dann die Ananasstücke und die grünen Teile der Frühlingszwiebeln zugeben. 1/2 TL Speisestärke mit 2 EL Wasser anrühren und unter das Gericht rühren. Noch einmal aufkochen lassen und sofort mit Reis servieren.
Eine in China sehr beliebte, aber aufwendige Variation: Ein Eiweiß mit 2 TL Speisestärke, 1/2 TL Backpulver und 1/2 TL Salz steif schlagen und die Rindfleischstreifen untermischen. Dann die Fleischstreifen getrennt in reichlich heißem Pflanzenöl etwa 1 Minute frittieren. Dann das Gericht wie oben beschrieben zubereiten.
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