Vollkorn-Pfannkuchen überbacken
mit Spinatfüllung, ergibt 8 Stück| Pfannkuchen | |
| 100 g | Weizenmehl, (Vollkornmehl) |
| 1 TL | Backpulver |
| 300 ml | Milch |
| 1 | Eiweiß |
| etwas | Öl |
| Für die Füllung: | |
| 15 g | Margarine |
| 500 g | Spinat, frisch |
| 1 kleine | Zwiebel(n), gehackt |
| 40 g | Käse, geriebener Emmentaler |
| 1 Prise | Muskat |
| Salz |
Zubereitung
Mehl mit Backpulver vermischen. Nach und nach die Milch hinzufügen. Eiweiß steif schlagen und unter den Teig heben. Pfanne (ca. 20 cm Durchmesser) mit Öl bepinseln und 1/4 des Teiges hinein gießen. Backen bis sich die Unterseite gebräunt hat, anschließend wenden.
Für die Füllung die Margarine in einem Topf zerlassen. Spinat mit der gehackten Zwiebel, Salz und Muskatnuss hinzufügen. Bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten dünsten, anschließend fein hacken.
Spinatmischung auf dem Pfannkuchen verteilen und zweimal zusammenklappen oder zusammenrollen. Auf diese Art vier Pfannkuchen zubereiten.
Diese in eine Auflaufform geben und mit dem Käse bestreuen.
Bei Oberhitze etwa 3-4 Minuten backen, bis der Käse goldgelb ist.
Für die Füllung die Margarine in einem Topf zerlassen. Spinat mit der gehackten Zwiebel, Salz und Muskatnuss hinzufügen. Bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten dünsten, anschließend fein hacken.
Spinatmischung auf dem Pfannkuchen verteilen und zweimal zusammenklappen oder zusammenrollen. Auf diese Art vier Pfannkuchen zubereiten.
Diese in eine Auflaufform geben und mit dem Käse bestreuen.
Bei Oberhitze etwa 3-4 Minuten backen, bis der Käse goldgelb ist.
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