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Asiatisches Risotto

schnell, lecker, gesund und einfach

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Zutaten

500 g Hähnchenfleisch oder Putenfleisch, geschnetzelt
1 Dose Ananas - Stücke
Paprikaschote(n), rot
Paprikaschote(n), gelb
Paprikaschote(n), grün
400 Dose Kokosmilch (400 ml, evtl. fettreduziert)
1 Handvoll Zuckerschote(n)
2 Beutel Reis
2 Zehe/n Knoblauch
2 EL Erdnussbutter (crunchy)
1 kleine Chilischote(n), rot
 etwas Salz und Pfeffer
  Currypulver
 etwas Olivenöl oder Fett zum Anbraten
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Das Fleisch wird in etwas Olivenöl oder Fett in einer großen Pfanne oder im Wok angebraten, bis es gar ist. Die Paprikaschoten in mundgerechte Stücke schneiden und zum Fleisch geben. Die Zuckerschoten als Ganzes, die fein gehackten Knoblauchzehen und die Ananasstücke dazugeben.

Wer es scharf mag, kann eine kleine rote Chilischote fein hacken und hinzugeben. Dann die Kokosmilch hinzugeben und mit einem Deckel bedeckt köcheln lassen. In der Zwischenzeit den Reis nach Anleitung kochen und abseihen.

Den Inhalt der Pfanne im Auge behalten und gelegentlich umrühren. Nach etwa 20 Minuten die Erdnussbutter einrühren und etwa die Hälfte des Ananassaftes aus der Dose dazugeben. Erneut mit dem Deckel abdecken und noch ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Anschließend den Reis zur Soße in die Pfanne geben, gut vermischen und mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken. Eventuell noch etwas auf mittlerer Hitze köcheln lassen, bis eine cremige risottoähnliche Masse entsteht. Hübsch auf einem Teller anrichten und heiß servieren.

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