Rucola-Salat

süß und würzig

Zutaten für Portionen

80 g Rucola -Salat
Paprikaschote(n), rote
Paprikaschote(n), gelbe
½ kleine Zwiebel(n)
6 EL Kürbiskerne
Apfel
2 EL Cranberries
1 TL Honig
 etwas Feta-Käse, (Hirtenkäse)

Zubereitung

Gemüse schneiden und in eine Schüssel geben. Ich mag es wenn der Hirtenkäse sehr klein geschnitten, fast schon gekrümelt ist. Beliebiges Kräuter-Salatdressing dazugeben. Ich nehme immer Knorr-7-Kräuter-Dressing zum anrühren.

Kürbiskerne anrösten, diese werden dann dicker. Vorsicht: dieser Vorgang geht sehr schnell, also nur ganz kurz anbraten.

In einer weiteren Pfanne gewürfelte Apfelstücken und Cranberries goldgelb anbraten, anschließend Honig noch in der Pfanne dazugeben und etwas abkühlen lassen.

Ich tu immer den Salat in die Mitte, streue dort die gerösteten Kürbiskerne drüber. Drumrum gebe ich das Honigobst.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.07.11
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Verfasser:

sh1984bln Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

Nelly3000 Tellerwäscher sagt:  
06.09.2011 12:10
Hilfreicher Kommentar:

Das ist sooo lecker!!! Rucola ist nicht so mein Lieblingssalat, aber mir den ganzen anderen Zutaten schmeckt er richtig gut! Vielen Dank, gibt es heute zum 3 mal innerhalb 2 Wochen...

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sh1984bln Tellerwäscher sagt:  
06.09.2011 12:32
Vielen herzlichen Dank :). Ja, der Mix macht es. Es ist eine richtig vollwertige Hauptspeise finde ich, man braucht eigentlich ncihts mehr dazu.

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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