Henglein
Rama Cremefine
| Zucchini-Möhren-Kartoffelsuppe à la Mama
schnelle Diätsuppe z.B. bei Magen-Darmproblemen, schmeckt auch Kindern.
| 1 kleine | Zwiebel(n) |
| 1 kleine | Zucchini |
| 3 kleine | Möhre(n) |
| 3 m.-große | Kartoffel(n) |
| 1 EL | Rapsöl |
| 1 Liter | Wasser |
| 4 TL | Gemüsebrühe, gekörnte |
| Salz und Pfeffer | |
| Muskat | |
| n. B. | Petersilie |
| n. B. | Schnittlauch |
Zubereitung
Zwiebel, Möhren und Kartoffeln schälen. Mit der Zucchini in kleine Würfel schneiden (je kleiner die Würfel, desto schneller ist das Gemüse weich). Rapsöl im Topf erhitzen, das ganze Gemüse darin ca. 4 - 5 Minuten anbraten.
Das Gemüse salzen und pfeffern, ein wenig Muskat hinzugeben. Mit soviel Wasser aufgießen, dass das Gemüse gerade so bedeckt ist (bei mir ist es ca. 1 Liter). Wenn das Wasser kocht, kommen vier Löffel gekörnte Gemüsebrühe dazu.
Auf niedriger Flamme so lange köcheln lassen, bis alles weich genug ist. Zum Schluss Petersilie und Schnittlauch dazugeben und pürieren. Vielleicht noch mal abschmecken und servieren.
Das Gemüse salzen und pfeffern, ein wenig Muskat hinzugeben. Mit soviel Wasser aufgießen, dass das Gemüse gerade so bedeckt ist (bei mir ist es ca. 1 Liter). Wenn das Wasser kocht, kommen vier Löffel gekörnte Gemüsebrühe dazu.
Auf niedriger Flamme so lange köcheln lassen, bis alles weich genug ist. Zum Schluss Petersilie und Schnittlauch dazugeben und pürieren. Vielleicht noch mal abschmecken und servieren.
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