Hähnchenpfanne



Zutaten für Portionen

500 g Hähnchenbrust
500 g Kartoffel(n)
250 g Bohnen, grüne
200 g Champignons
½ Bund Frühlingszwiebel(n)
500 g Weißkohl
80 g Sauce (Asia-), süß-sauer
125 ml Gemüsebrühe
Chilischote(n), rot, gehackt
2 EL Sesamöl
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Fleisch abbrausen trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Bohnen putzen, eventuell halbieren. Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden. Champignons nach Größe eventuell halbieren. Frühlingszwiebeln in Stücke, den Weißkohl in Streifen schneiden.

Fleisch rundum in 1 EL Öl 5 min braten, herausnehmen, salzen, pfeffern.
Restliches Öl in die Pfanne geben und erhitzen und Kartoffeln, Bohnen und Kohl darin 5 min braten. Pilze zufügen, weitere 5 min braten, salzen und pfeffern. Fleisch und Frühlingszwiebeln dazugeben
Die Asiasoße unterrühren und die Brühe angießen. 5 min schmoren lassen. Mit Chili bestreuen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 300 kcal
Freischaltung: 30.06.11
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Verfasser:

lady-g Küchenjunge


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