Henglein
Rama Cremefine
| Maieintopf
Genießereintopf mit wenig Kalorien
)
| 1 Bund | Suppengemüse (Sellerie, Möhren, Lauch) |
| 1 | Paprikaschote(n), gelbe |
| 1 | Brokkoli |
| 2 | Tomate(n) |
| 1 Liter | Brühe |
| 1 cm | Ingwer |
| Salz und Pfeffer | |
| Rapsöl |
Zubereitung
Den Sellerie sehr klein schneiden, die anderen Zutaten in walnussgroße Stücke schneiden.
Etwas Rapsöl in den Topf geben, den Sellerie und Ingwer andünsten.
Nach 7 Minuten die Karotten dazugeben, andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, dann mit der Brühe auffüllen.
Nach und nach dazugeben: Paprika, Lauch, Brokkoli und die Tomaten.
Alles 5 Minuten kochen lassen und zum Schluss abschmecken.
Fertig!
Dazu schmeckt super Weltmeisterbrot mit Butter und Käse.
Etwas Rapsöl in den Topf geben, den Sellerie und Ingwer andünsten.
Nach 7 Minuten die Karotten dazugeben, andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, dann mit der Brühe auffüllen.
Nach und nach dazugeben: Paprika, Lauch, Brokkoli und die Tomaten.
Alles 5 Minuten kochen lassen und zum Schluss abschmecken.
Fertig!
Dazu schmeckt super Weltmeisterbrot mit Butter und Käse.
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