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Allergiker Schokoladenkuchen

ohne Eier, Milch und Mehl, leicht, kalorienarm, ich habe das Rezept aus Japan. Zutaten für einen Kuchen von 15 cm Durchmesser.

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Zutaten

110 g Reismehl oder normales Mehl
20 g Kakaopulver
1/2 TL Backpulver
1/4 TL Salz
100 g Zucker
50 g Öl, neutrales
140 ml Wasser oder Milch
 etwas Vanille - Essenz
1 EL Essig
 evtl. Butter für die Form
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 45 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Bereiten Sie zuerst eine Backform (15 cm) vor, indem Sie sie mit Butter einfetten oder mit Backpapier auslegen. Heizen Sie dann den Ofen auf 180°C vor.

Geben Sie anschließend Reismehl, Kakao, Backpulver, Salz und Zucker (man kann auch nur 30 g verwenden, dann ist der Kuchen eher wie eine normale Mahlzeit) in eine Schüssel. Verrühren Sie die Zutaten gut mit einem Schneebesen, bis keine Klümpchen mehr zu sehen sind. Geben Sie dann Öl und Wasser (oder Milch, wer sie verträgt) hinzu und verrühren Sie alles etwas.

Geben Sie dann etwas Vanilleessenz hinzu und rühren Sie alles noch einmal durch. Geben Sie ganz zum Schluss den Essig hinzu und verrühren Sie noch einmal alles (der Teig ist sehr flüssig, das ist normal).

Geben Sie nun den Teig in die vorbereitete Form und backen Sie ihn für 30 Minuten bei 180°C und danach noch einmal für 15 Minuten bei 170°C.

Wer auf Milch und Mehl nicht allergisch reagiert, kann natürlich die entsprechenden Zutaten austauschen.

Kommentare anderer Nutzer


eudiciana

04.10.2011 14:53 Uhr

und wie viele portionen erhält man aus dem rezept?

Usuratonkachi7

04.10.2011 21:07 Uhr

Einen kuchen mit 15cm durchmesser... steht auch unter der überschrift ;)

Steff_89

26.02.2012 14:40 Uhr

Vielen Dank für dieses leckere Kuchenrezept! So kann ich während meiner allergiebedingten Diät trozdem lecker backen :)

Ich habe allerdings noch etwas Mandeln oben draufgestreut und statt Reismehl habe ich Buchweizenmehl verwendet. Leider ist der Teig bei mir nicht aufgegeangen, aber trotzdem sehr lecker! Wird es bei uns in Zukunft öfter geben!

VG Steff

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