Gemüseburger mit pikantem Dip



Zutaten für Portionen

200 g Haferflocken
125 ml Milch
125 ml Wasser
Zwiebel(n)
Karotte(n)
1 m.-großes Ei(er)
50 g Mehl
 etwas Schnittlauch
  Salz und Pfeffer
 etwas Sesam
 etwas Öl
 etwas Feldsalat, zum Garnieren
  Für den Dip:
1 m.-große Tomate(n)
1 Scheibe/n Ananas
 etwas Ketchup

Zubereitung

Zwiebel und Schnittlauch fein schneiden, Karotte raspeln.
Wasser und Milch mit Salz aufkochen, Haferflocken einrühren, kurz köcheln und quellen lassen.
Die abekühlten Haferflocken mit Zwiebel, Karotte, Ei und Mehl vermengen. Aus der Haferflockenmasse handtellergroße Laibchen formen, in Sesam wenden und in heißem Öl braten.

Den fertigen Gemüseburger mit dem Feldsalat anrichten und servieren.

Für den Dip die Tomate zerkleinern und pürieren, mit Ketchup verrühren und gewürfelte Ananasstücke unterrühren.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 22.06.11
Rezept-Statistiken: 2.068 (10)* gelesen
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Verfasser:

schabe_michi Tellerwäscher


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