Pastinaken - Apfel Gemüse

mit Curry, vegan möglich, passt wunderbar zu Reis

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Zutaten für Portionen

700 g Pastinake(n), geschält gewogen
2 große Äpfel, säuerliche
1 große Zwiebel(n), gewürfelt
2 EL Butter
3 TL Curry
 etwas Meersalz
  Sahne, oder Sahneersatz bei Bedarf
  Johannisbrotkernmehl, zum Binden des Gemüsewassers

Zubereitung

Pastinaken in gleich große Stücke schneiden. Apfel klein schneiden. Biogemüse kann mit Schale verwendet werden.

Butter in der Pfanne schmelzen, die Zwiebel darin andünsten und einige Stücke Pastinake dazugeben bis die Pfanne bedeckt ist. Den Curry beigeben und alles kurz anbraten. Die restlichen Pastinaken in die Pfanne geben, etwas 300 ml Wasser zugeben, einmal umrühren. Den Deckel auf die Pfanne geben und das Gemüse bissfest garen.
Dann die beiden Äpfel zufügen, das Gemüse umrühren und noch 5 Minuten die Äpfel mitgaren, so dass sie weich werden.
Das Ganze mit Sahne binden oder das Gemüsewasser mit Johannisbrotkernmehl (1 Tl = 2 g reicht ca. für 200 ml Gemüsefond) binden. Johannisbrotkernmehl wird kalt angerührt.

Je nach Größe der Gemüsestücke variiert die Garzeit. Je kleiner die Pastinake geschnitten wird, desto schneller wird sie gar. Nach dem Anbraten kann das von 8-15 Minuten variieren. Je später die Äpfel dazukommen, desto bissfester bleiben sie.

Gemüsereste können am nächsten Tag für eine Suppe püriert werden.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.06.11
Rezept-Statistiken: 4.687 (0)* gelesen
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Verfasser:

vanzi7mon  Sternekoch


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3.359 Beiträge (ø2,61/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Car-ina Küchenjunge sagt:  
26.03.2012 21:56
Sehr lecker!

Hat uns super geschmeckt, Schluck Hafersahne dazu war perfekt.

Hatte 4 Sterne gegeben, keine Ahnung warum oben beim Rezept nur 3 sind...

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vanzi7mon  Sternekoch sagt:  
27.03.2012 07:31
Hallo Car-ina,

freut mich, das es euch auch geschmeckt hat. Ein wenig Sahne macht das Gemüse auch bischen cremig, Liebe ich auch.

Danke für die Bewertung, ist auch mit 4 Sternchen drin. Die 3 ist irgendein rechnerisches Mittel.
Nochmal - vielen Dank.

LG vanzi7mon

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