Rahmspinat mit Hirtenkäse und Tomaten

fertig in weniger als 15 min - vegetarisch, kohlenhydratarm, vitaminreich - und so lecker!

Zutaten für Portionen

1 Pck. Rahmspinat, ca. 450 g
200 g Tomate(n) (Pizza-)
 etwas Knoblauchpulver
  Kräuter der Provence
125 g Käse (Hirten-), fettreduziert

Zubereitung

Spinat nach Anleitung erhitzen, z.B. 13 Min. in der Mikrowelle. Unter den heißen Spinat den Käse in kleinen Würfeln und die Pizzatomaten mischen. Knoblauchpulver und ordentlich Kräuter der Provence dazugeben.

Das Rezept reicht für ein bis zwei Personen als Hauptgericht.
Arbeitszeit: ca. 2 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 480 kcal
Freischaltung: 08.06.11
Rezept-Statistiken: 5.540 (39)* gelesen
76 (1)* gespeichert
206 (2)* gedruckt
4 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

köchin2011 Tellerwäscher


Mitglied seit 25.01.2011
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

shirayuki Kartoffelschäler sagt:  
20.11.2011 19:52
einfach super :)
rezepte dürfen auch simpel sein und können trotzdem hilfreich sein.

hatte aber die tomaten weggelassen und die eine Portion alleine verputzt. jetzt bin ich schon recht voll.

Danke und liebe Grüße

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
kitti22  Smutje sagt:  
06.03.2012 12:09
Hallo,
Hört sich sehr gut an, aber was gibs als Beilage dazu? Oder ist man das so?
Gruß kitti22

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Die schnelle Art zu kochen
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Leckereien für den Nachmittagskaffee – unkomplizierter Genuss schnell gemacht
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: