Thunfischsteak
Blitzgericht!| 200 g | Thunfisch, frischer |
| 2 EL, gest. | Öl, (Erdnussöl) |
| etwas | Salz |
| etwas | Pfeffer, frisch gemahlen, schwarz |
| etwas | Koriander, frisch gemahlen |
| etwas | Limettensaft |
Zubereitung
Thunfisch mit Salz, Pfeffer, Koriander würzen und mit etwas Limettensaft beträufeln.
Eine schwere Pfanne erhitzen und das Erdnussöl hinein geben. Das Thunfischsteak auf jeder Minute etwa 2-3 Minuten scharf braten.
Dazu passt ein feurig-fruchtiger Dip, ein Salat und ein Stück Baguette hervorragend.
Eine schwere Pfanne erhitzen und das Erdnussöl hinein geben. Das Thunfischsteak auf jeder Minute etwa 2-3 Minuten scharf braten.
Dazu passt ein feurig-fruchtiger Dip, ein Salat und ein Stück Baguette hervorragend.
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Henglein
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