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Bunter Nudelsalat

kalorienarmer und leichter Sommersalat

Zutaten

500 g Nudeln, auch Vollkorn
1/2  Salatgurke(n), ca. 250g
Gewürzgurke(n)
1 Bund Lauchzwiebel(n), ca. 5-6 Stück
1 kleine Paprikaschote(n), Farbe egal
250 g Fleischsalat
150 g Joghurt, Fettstufe egal
  Salz und Pfeffer
  Paprikapulver, edelsüß
1 Prise Zucker
1/2 TL Senf, mittelscharf
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 10 Min. Ruhezeit: ca. 1 Std. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Zuerst das Gemüse gut abwaschen, trocken tupfen und putzen (Paprika von Kernen befreien, Lauchzwiebeln von Wurzel befreien).
In einer Schüssel Joghurt mit Fleischsalat, Zucker und Senf vermengen (ich gebe hier gerne auch etwas Gurkenwasser hinzu).

Gurke sowie Saure-/Gewürzgurken und Lauchzwiebeln in feine Scheiben schneiden. Paprika in feine Streifen schneiden.
Alles in die Schüssel geben und gut umrühren.

Nudeln bissfest kochen, dauert je nach Sorte 10-12 Minuten.
Abschrecken und noch warm in die Schüssel geben.
Mit Salz, Pfeffer und Paprika edelsüß nach eigenem Geschmack würzen und alles gut miteinander verrühren.
Salat gut abgedeckt, am besten im Kühlschrank, mind. 1 Stunde ziehen lassen, am besten aber über Nacht.
Schmeckt sofort, aber auch am nächsten Tag.

Bitte nach eigenem Ermessen würzen, da jeder doch einen anderen Geschmack hat.
Ich verwende gerne Vollkornnudeln, man kann aber auch ganz normale oder selbst gemachte verwenden!

Kommentare anderer Nutzer


paehm

28.05.2011 07:14 Uhr

Hallo, Seelenschein,

dein Rezept klingt interessant (sind lauter Zutaten drin, die meine Kinder mögen *grins*), aber ich hätte noch eine Frage:
Welche Art von Fleischsalat verwendest Du??? Oder wäre der auch durch Fleischwurststückchen und Mayo zu ersetzen??? Ggf. noch ein bestimmtes Gewürz dazu???

LG Paehm

Seelenschein

28.05.2011 21:25 Uhr

Ich verwende normalen Fleischsalat entweder vom fleischer oder aus dem normalen Handel.
Klar kansnt du Mayo mit oder ohne Fleischwurst verwenden da kann ich dir die genauen zutaten leider nicht nennen.
ich verwende lieber Fleischsalat da er säuerlicher ist, meist mit saurer Gurke, und besser schmeckt als reine Mayo!

paehm

29.05.2011 20:13 Uhr

Danke für die rasche Antwort!
Dann wird der "Ersatz" wohl aus Fleischwurst, sauren Gurken, Mayo und einem Schuss Gurkenflüssigkeit bestehen.
Wird dann demnächst (beim nächsten Nudelüberschuss *grins*) ausprobiert!

LG Paehm

truemmerlotte79

24.11.2011 19:37 Uhr

Hallo,
Deinen Nudelsalat gab es gestern bei uns und sicherlich nicht das letzte Mal. Die Idee mit dem Wurstsalat ist echt super :-).
Lg

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