Henglein
Rama Cremefine
| Bananen-Buttermilch Smoothie
die kleine Zwischenmahlzeit
)
| 1 | Banane(n) |
| 400 ml | Buttermilch |
| 2 EL, gest. | Haferflocken, (Schmelzflocken) |
| 1 Spritzer | Zitronensaft |
| 1 Prise | Salz |
| 1 TL | Honig |
Zubereitung
Die Banane schälen, mit den anderen Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab mixen. Auf zwei Gläser aufteilen und sofort kalt genießen.
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Bananenbuttermilch ist echt lecker.
Ich benutze immer eine reife Banane, so brauche ich keinen honig mehr.
das mit den Haferflocken und dem Zitronensaft werde ich aber auch probieren, schmeckt bestimmt gut.
lg
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