Mangoldrouladen

beliebter Klassiker

Zutaten für Portionen

16 Blätter Mangold, große
2 Bund Suppengrün
Zwiebel(n)
1 Zehe/n Knoblauch
1 EL Haselnüsse, gehackt
5 EL Olivenöl
150 g Reis (Wildreismischung)
625 ml Gemüsebrühe
50 g Käse (Fontina)
2 EL Petersilie, fein gehackt
 etwas Salz und Pfeffer, schwarz

Zubereitung

Von den Mangoldblättern die Stiele herausschneiden, Blätter kurz blanchieren. Suppengrün putzen, zerkleinern. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

Suppengrün, Zwiebel, Knoblauch und Nüsse in 3 EL erhitztem Öl kurz dünsten. Reis zugeben und 500 ml Brühe zugießen. Bei geringer Hitze 25 Min. köcheln, dann etwas abkühlen lassen. Käse reiben. Mit der Petersilie unter den Reis mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Backofen auf 150°C vorheizen.
Reis auf dem Mangold verteilen, aufrollen und in eine feuerfeste Form legen. Übriges Öl und restliche Brühe darüber träufeln. Im Ofen ca. 15 Min. garen.

Tipp:
Dazu gelbe Paprikasauce reichen.
2 gelbe Paprikaschoten fein würfeln. In 125 ml Brühe weich dünsten, pürieren und mit 1 EL Weißweinessig abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 50 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 480 kcal
Freischaltung: 10.05.11
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Verfasser:

Nici-Maus85 Hendlgriller


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