Wraps mit Waldpilzen, Nüssen und Schnittlauchdressing

cremig, lecker, frisch und vegan, ideal für unterwegs

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

  Für die Füllung:
200 g Brokkoli, frisch
Schalotte(n)
1 Handvoll Walnüsse
150 g Pilze, frisch, z.B. Kräuterseitlinge oder Pfifferlinge
½  Zucchini
  Für das Dressing:
3 EL Mayonnaise, vegan
½ Bund Schnittlauch
1 EL Zitronensaft
Tortilla/s
  Salz und Pfeffer
  Paprikapulver, edelsüß
  Olivenöl

Zubereitung

Walnusskerne hacken, ohne Zugabe von Fett in der Pfanne kurz anrösten, beiseite stellen.

Schalotten abziehen und in dünne Ringe schneiden. Zucchini waschen, in Stifte schneiden. Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen. Pilze putzen, in Stifte schneiden. Etwas Öl in der Pfanne erhitzen, Zwiebelringe und Brokkoliröschen zugeben, ca.3-4 Minuten anbraten, dann die Pilze und Zucchini dazugeben. Nochmals 3-4 Minuten braten, dann mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken. Gemüse vom Feuer nehmen und Nüsse untermischen.

Für das Dressing den Schnittlauch in kleine Ringe schneiden, mit der Mayonnaise und dem Zitronensaft mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing mit dem Gemüse mischen und in die Tortillas rollen.

Warm oder kalt servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.05.11
Rezept-Statistiken: 6.257 (28)* gelesen
63 (1)* gespeichert
289 (1)* gedruckt
3 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

fahn Kartoffelschäler


Mitglied seit 21.09.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?
Was isst du denn dann?
Genuss ohne Rind, Pute & Co.
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Vielfältige Rezepte!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: