Milchkefir

Grundrezept

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

1 Stück Kefir - Kultur, (Milchkefir)
1 Liter Milch

Zubereitung

Die Milchkefir-Kultur Vorsichtig in ein Glas oder eine Flasche geben und mit der Milch auffüllen (es ist egal ob 500ml oder 1 Liter).
Das Glas bzw. die Flasche nun gut verschließen und an einen dunklen, aber auch warmen Ort stellen.
Bei höheren Temperaturen reift der Milchkefir schneller und ist somit schneller fertig, bei niedrigeren Temperaturen reift er langsamer und benötigt somit mehr Zeit.
Es empfiehlt sich, das Glas bzw. die Flasche einige Male pro Tag vorsichtig zu schütteln, aber auch Umrühren ist erlaubt.
Durch das Schütteln bzw. Rühren werden die Flocken verteilt und es gelangt frische Milch an die Kultur. Somit reift der Kefir gleichmäßiger.

Nach gut 24 Stunden ist der Milchkefir fertig.
Nach dieser Zeit ist er aber noch recht flüssig, ungefähr wie Sahne.
Hier hat der Milchkefir eine leicht abführende Wirkung, da also bitte aufpassen, dass man den Kefir nicht im Übermaß trinkt.

Wenn man den Milchkefir lieber etwas kräftiger, säuerlicher oder aber auch dicklicher möchte, dann kann die Fermentationsdauer auf gut 36 bis maximal 48 Stunden erhöht werden.
Dieser Milchkefir hat hier eher eine stuhlfestigende Wirkung, sollte also auch nicht im Übermaß zu sich genommen werden.

Wenn der Milchkefir fertig ist:

Das Glas bzw. die Flasche vorsichtig schütteln oder mit einem Holzlöffel gut umrühren (dadurch vermischt sich die Molke besser mit den Flocken und der Milchkefir wird dadurch flüssiger.)
Den Inhalt nun in ein Sieb oder aber auch in ein sauberes Leinentuch gießen, welches über einem vorbereiteten Gefäß liegt. Schütteln sie das Sieb bzw. das Tuch etwas, damit möglichst viel vom fertigen Milchkefir abläuft.

Die Kultur verbleibt im Sieb bzw. im Tuch und ist bereit für den nächsten Einsatz.
Man kann den Milchkefirpilz nun abwaschen oder aber auch direkt weiter verwenden, je nachdem wie man es selber möchte.

Das Glas bzw. die Flasche nun gut waschen bzw. sauber ausspülen.
Nun die Milchkefir-Kultur hinein geben und wieder mit Milch auffüllen, so dass der ganze Kreislauf von neuem beginnen kann.

Die Milchkefir-Kultur keinesfalls für längere Zeit ohne Milch stehen lassen, da diese austrocknen würde und abstirbt.

Der fertige Kefir hält sich im Kühlschrank für kurze Zeit frisch.
Im eigenen Interesse sollte er aber so rasch wie möglich verzehrt oder weiter verarbeitet werden.
Arbeitszeit: ca. 5 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Tag
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.04.11
Rezept-Statistiken: 2.683 (4)* gelesen
40 (0)* gespeichert
47 (0)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Seelenschein Sternekoch


Mitglied seit 20.12.2006
8.270 Beiträge (ø4,16/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Fleur1986 Tellerwäscher sagt:  
15.05.2011 11:30
Besonders gut schmeckt es auch, wenn man die gewonnene Kefirmilch mit 100%-igem Multivitaminsaft mischt :-)
Man muss nur ein bisschen mit dem Verhältnis herumexperimentieren, damit die Milch im Saft nicht zu sehr flockt.
LG!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Seelenschein Sternekoch sagt:  
15.05.2011 16:20
Lecker ist der Kefir auch mit Vanille :)

Antwort hilfreich? ja / nein

akamee Kaltmamsell sagt:  
10.08.2011 21:31
Hallo, ich habe vor ein paar Tagen meine Kultur bekommen und jetzt schon zum 3.mal angesetzt. Jedesmal ist die Milch sauer und noch ganz dünnflüssig. Die Kefirkultur scheint sich jedoch zu vermehren. Soll das so sein, oder ist die Kulur nicht in Ordnung?

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Seelenschein Sternekoch sagt:  
11.08.2011 01:54
das ist normal der Pilz muss sich erstmal regenerieren.
je nach Pilz kann das Wochen dauern.

Immer mit etwas Milch bedecken und ruhen lassen.
Ich tu meinen im Marmeladenglas und stell ihn in den Kühlschrank und wechsel ejden tag die Milch.

Antwort hilfreich? ja / nein

friederike701 Tellerwäscher sagt:  
06.11.2011 19:00
Hallo Seelenschein,
würde meinen Kefir auch gerne selber machen. Wo bekomme ich die Kultur? (Meine nicht das Pülverchen aus dem Reformhaus)Liebe Grüße von Friederike

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Seelenschein Sternekoch sagt:  
07.11.2011 07:28
Entweder bei Ebay oder schau mal in die Kefir Gruppe

Antwort hilfreich? ja / nein

maxi1963 Kaltmamsell sagt:  
10.02.2012 15:18
Hallo
gerne möchte ich ein Lob aussprechen, seit ich einen Kefirpilz habe, werde ich jeden Tag von diesem belohnt. So sehr, daß ich jede Menge Pilze abgeben kann.
Ich bereichere meinen Kefir mit frischem Obst. In letzter Zeit mit frischer Maracuja... sehr lecker.
Habe schon einige Rezepte neu ausprobiert, da ich sehr viel Kefir im Kühlschrank übrig habe.

Ach ja, wer eine Knolle möchte, ich habe immer genug.

glg maxi

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Mama Kleinmanni Kaltmamsell sagt:  
29.02.2012 21:38
Habt Ihr mal versucht den kefir ein zweitesmal zu fermentieren ??? Das schmeckt lecker . Mit Vanilleschote oder Orangenschale , oder, oder, oder ..., kann ich nur empfehlen.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
... die Pfündchen loswerden!
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: