Henglein
Rama Cremefine
| Klassik Asia-Pfanne „Extraschnell“
Saftiges Schweinefilet in Kokos-Gemüse Sauce
)
| 1 Pck. | Uncle Ben's® Express Basmati Reis, (= 250 g) |
| 200 g | Schweinefilet |
| 400 g | Gemüse, (Asia-Gemüsemischung, TK) |
| 150 ml | Kokosmilch |
| Gewürzmischung, Asia- (fertig käuflich) | |
| Salz und Pfeffer | |
| Öl | |
| evtl. | Schnittlauch |
Zubereitung
1.Filet waschen, trocken tupfen, in Scheiben schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in erhitztem Öl anbraten. Gemüse hinzufügen und andünsten.
2.Kokosmilch angießen, aufkochen und ca. 5-10 Minuten garen.
3.Zubereiteten Reis untermischen und kurz erhitzen. Asia-Pfanne mit der Gewürzmischung abschmecken und servieren.
Nährwerte pro Portion:
•kJ/kcal: 2287/547
•EW: 31 g
•F: 23 g
•KH: 53 g
•BE: 4,5
Uncle Ben’s® Tipp:
Garnieren Sie die Asia-Pfanne mit frischem Schnittlauch.
2.Kokosmilch angießen, aufkochen und ca. 5-10 Minuten garen.
3.Zubereiteten Reis untermischen und kurz erhitzen. Asia-Pfanne mit der Gewürzmischung abschmecken und servieren.
Nährwerte pro Portion:
•kJ/kcal: 2287/547
•EW: 31 g
•F: 23 g
•KH: 53 g
•BE: 4,5
Uncle Ben’s® Tipp:
Garnieren Sie die Asia-Pfanne mit frischem Schnittlauch.
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