Henglein
Rama Cremefine
| Scharfe Reispfanne “Mexiko“
Scharfes Hähnchenfleisch mit Paprika uns Reis
)
| 1 Pck. | Uncle Ben's® Express Mexikanisch (= 250 g) |
| 2 | Paprikaschote(n), je 1 gelbe und grüne |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 | Peperoni, rote |
| 200 g | Hähnchenbrustfilet |
| Paprikapulver | |
| Salz und Pfeffer | |
| Öl |
Zubereitung
1.Paprikaschoten halbieren, putzen, Zwiebel abziehen. Paprikaschoten in Streifen, Zwiebel in Ringe schneiden. Peperoni waschen und in Ringe schneiden.
2.Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen, in Würfel schneiden, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und in erhitztem Öl anbraten.
3.Reis nach Packungsanweisung zubereiten und untermischen. Gemüse hinzugeben und ca. fünf Minuten mitdünsten.
Nährwerte (pro Portion):
•kJ/kcal: 1691/401
•EW: 29,2 g
•F: 12 g
•KH: 43 g
•BE: 3,0
2.Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen, in Würfel schneiden, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und in erhitztem Öl anbraten.
3.Reis nach Packungsanweisung zubereiten und untermischen. Gemüse hinzugeben und ca. fünf Minuten mitdünsten.
Nährwerte (pro Portion):
•kJ/kcal: 1691/401
•EW: 29,2 g
•F: 12 g
•KH: 43 g
•BE: 3,0
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