Henglein
Rama Cremefine
| Schwedenmüsli
fettarm
| ½ Becher | Joghurt (1,5 % Fett) |
| 150 ml | Milch (1,5 % Fett) |
| 1 | Banane(n) |
| 1 großer | Apfel |
| 2 | Mandarine(n) |
| 6 EL | Haferflocken |
| 2 TL | Honig |
| 3 TL | Sonnenblumenkerne oder Nüsse, gehackt |
Zubereitung
Schäle die Banane und schneide sie in Scheiben. Schäle die Mandarinen und teile sie in Stücke.
Verrühre die Milch, den Honig und den Joghurt miteinander. Gib das Obst und die Nüsse dazu. Vermische die Haferflocken mit der Joghurt-Quarkmischung.
Verrühre die Milch, den Honig und den Joghurt miteinander. Gib das Obst und die Nüsse dazu. Vermische die Haferflocken mit der Joghurt-Quarkmischung.
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