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Arabischer Petersiliensalat mit Amaranth

Zutaten

160 g Amaranth
Tomate(n)
 etwas Salz
Zwiebel(n), rot
Chilischote(n), rote
1 Bund Petersilie, glatte
2 EL Öl, neutrales
2 TL Saft (Sanddorn-)
3 EL Zitronensaft
 etwas Pfeffer, schwarzer
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 20 Min. Ruhezeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Amaranth in einem Sieb unter fließendem Wasser gründlich waschen und in leicht siedendem Wasser ca. 20 Minuten ausquellen lassen. Anschließend abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

Tomaten waschen und fein würfeln. Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Chilischote entkernen und sehr fein hacken. Petersilie waschen trocken tupfen und sehr fein hacken.

Öl, Sanddornsaft und Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

Amaranth mit den vorbereiteten Zutaten und dem Dressing vermischen und noch ca. 30 Minuten ziehen lassen. Nochmals durchrühren, evtl. erneut abschmecken und anrichten.

Kommentare anderer Nutzer


himbärchen

22.04.2011 18:29 Uhr

Hallo,

ich würde das Rezept gerne mal ausprobieren, habe aber keinen Sanddornsaft (und möchte mir für 2 TL nicht unbedingt eine Flasche kaufen). Gibt es eine (gängigere) Alternative dazu oder soll ich ihn einfach weglassen?

LG
himbärchen

plumbum

22.04.2011 23:05 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Hi,
versuche es mit ausgepresstem Orangensaft.
Lg
plumbum

Übrigens Sandornsaft schmeckt in der warmen Jahreszeit sehr gut eiskalt, verdünnt mit Wasser und Eiswürfel.
Und ist ziemlich gesund.

atramentum

27.10.2011 19:17 Uhr

Hallo,

der Salat an sich hat einen interessanten Geschmack. Allerdings habe ich statt Sanddornsaft Traubensaft verwendet.

Ich persönlich mag die Konsistenz von Amaranth nicht sonderlich, doch so lässt er sich recht gut essen. Hab nämlich mal ein Pack zum probieren gekauft und bin nun auf der Suche nach Rezepten, wie ich ihn aufbrauchen kann.

Also wer Amaranth mag, dem ist dieses Rezept zu empfehlen.

Liebe Grüße

losringos

10.11.2012 18:24 Uhr

Ich hab das Rezept mit kalter Polenta anstatt Amaranth gemacht - auch super. Orangensaft geht super als Alternative zu Sanddornsaft, das gibts bei uns einfach nicht.

plumbum

15.11.2012 20:52 Uhr

Hi,
super Alternative.
LG
plumbum

isajavespa

16.05.2013 13:38 Uhr

Eine Frage von mir: Muss man Amaranth gar nicht kochen oder hast du das im Rezept nur nicht angegeben?

plumbum

16.05.2013 19:33 Uhr

Hi, wenn du den ersten Absatz des Rezeptes liest findest du die Antwort auf deine Frage.
LG plumbum

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