Mexikanische Reispfanne mit Hackfleisch

super lecker und schnell gemacht!

Zutaten für Portionen

2 Tasse/n Reis (Langkorn-)
1 gr. Dose/n Tomate(n), gewürfelt
2 EL Tomatenmark
500 g Hackfleisch, vom Rind
100 g Erbsen, TK
100 g Mais
1 kl. Dose/n Kidneybohnen
2 Zehe/n Knoblauch
1 m.-große Zwiebel(n)
Paprikaschote(n), rot
  Tabasco
  Salz
  Pfeffer
  Paprikapulver
  Petersilie
Chilischote(n), rot
2 ½ Tasse/n Gemüsebrühe
  Öl

Zubereitung

1/3 der Dosentomaten mit einer Gabel zerkleinern. Reis im Reiskocher (oder Topf) mit 2,5 Tassen Gemüsebrühe und 1/3 der Dosentomaten dämpfen, bis das Wasser verdampft ist.

Zwiebeln, Knoblauch und Chilischoten klein schneiden, in heißem Öl bei mittlerer Temperatur rösten. Paprika in kleine Würfel schneiden und mit rösten. Nach Bedarf Öl hinzufügen und Hackfleisch darin krümelig braten. Masse salzen, pfeffern und reichlich Paprikapulver hinzufügen. Etwas aufgelöste Gemüsebrühe untermischen und bei Bedarf auch Knoblauchpulver. Mit etwas Petersilie abschmecken.

Inzwischen TK-Erbsen und Kidneybohnen zum Reis geben.

Tomatenmark zum Fleisch geben und kräftig durchrühren. Wenn das Fleisch braun angebraten ist, den Rest der Pizzatomaten hinfügen, salzen, pfeffern, abschmecken. Fertigen Reis in die Soße mischen, Mais hinzufügen und braten, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Mit Petersilie und Tabasco würzen.
Öl nachgeben und kräftig anbraten.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 400 kcal
Freischaltung: 21.03.11
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Verfasser:

hellokittybao Tellerwäscher


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