Asiatische Hühnerbrust mit Zuckerschoten
| 600 g | Hühnerbrust |
| 300 g | Zuckerschote(n) |
| 200 ml | Hühnerbrühe |
| 5 EL | Sojasauce, helle |
| ½ TL | Maisstärke |
| 4 EL | Sesamöl |
| 2 | Knoblauchzehe(n) |
| ½ TL | Sambal Oelek |
| 2 TL | Galgant -Pulver |
Zubereitung
Die Hühnerbrustfilets in dünne, lange Streifen schneiden. Aus dem fein gehackten Knoblauch, dem Öl, der Sojasoße, dem Galgantpulver und dem Sambal Oelek eine Marinade anrühren und das Fleisch für mindestens 3 Stunden einlegen.
Die Zuckerschoten diagonal in ca. 2-3 cm große Stücke schneiden.
Im heißen Wok das marinierte Fleisch etwa 1 Minute lang scharf anbraten. Dann die Marinade zugeben. Die Speisestärke mit der Brühe verrühren und mit den Zuckerschoten unter ständigem Rühren in den Wok geben. Etwa 5 Minuten unter Rühren weiterbraten.
Mit Reis servieren.
Die Zuckerschoten diagonal in ca. 2-3 cm große Stücke schneiden.
Im heißen Wok das marinierte Fleisch etwa 1 Minute lang scharf anbraten. Dann die Marinade zugeben. Die Speisestärke mit der Brühe verrühren und mit den Zuckerschoten unter ständigem Rühren in den Wok geben. Etwa 5 Minuten unter Rühren weiterbraten.
Mit Reis servieren.
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