Super schnelle Tomaten - Thunfisch - Suppe

kalt und warm lecker, kalorien- und kohlenhydratarm, auch als Nudelsoße geignet

Zutaten für Portionen

1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
1 Dose Tomate(n), stückige oder passierte
40 ml Wasser
1 TL, gehäuft Senf, mittelscharf
  Salz und Pfeffer
  Chiliflocken

Zubereitung

Die Dose Thunfisch in einem Topf erhitzen und mit dem Kochlöffel etwas zerkleinern. Die Tomaten pürieren und mit dem Wasser zum Thunfisch hinzugeben.

Mit Senf, Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen. Noch mal aufkochen, fertig. Mit Zwiebeln schmeckt's noch besser.

Wenn man es als Nudelsoße zubereiten möchte, das Wasser weglassen, damit's dickflüssiger bleibt.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 120 kcal
Freischaltung: 13.03.11
Rezept-Statistiken: 5.947 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Senika Tellerwäscher


Mitglied seit 14.10.2009
8 Beiträge (ø0,01/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Mühlchen Suppenkoch sagt:  
24.08.2011 21:03
Huhu,

bei uns musste es heute Abend schnell gehen, denn mein Zug ist wegen Stromausfall stecken geblieben. Also gab es die Super schnelle Tomaten-Thunfisch-Suppe mit Ciabatta.

Das Rezept hält was es verspricht, die Suppe war super schnell gemacht und hat auch noch lecker geschmeckt.

Vielen Dank für das Turborezept.

Liebe Grüße
Mühlchen

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