Henglein
Rama Cremefine
| Fisch - Gemüse - Auflauf
)
| 600 g | Fischfilet(s) |
| 2 | Paprikaschote(n) (1 gelbe, 1 rote) |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 kleine | Zucchini |
| 200 g | Schmand |
| 6 EL | Milch |
| 2 EL | Zitronensaft |
| 1 TL | Paprikapulver, edelsüß |
| 1 TL | Thymian |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 2 EL | Olivenöl |
Zubereitung
Paprika waschen, putzen und in große Würfel schneiden. Die Zwiebel ebenfalls schälen und grob würfeln. Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Alles im heißen Öl ca. 5 Minuten braten.
Fischfilet waschen, etwas trocken tupfen und in Stücke schneiden(ca. 3 Stück). Danach mit Zitronensaft beträufeln. Schmand mit Milch cremig rühren und mit Salz und Paprika abschmecken.
Gemüse in eine gefettete Auflaufform füllen, dann den Fisch mit Salz und Pfeffer würzen und auf das Gemüse legen. Den Schmand darüber gießen und bei 200 C Ober/Unterhitze ca. 18 min braten.
Dazu passt ein frisches Baguette oder Kartoffeln.
Wer möchte, kann in die Schmandmasse geriebenen Käse rühren oder das Ganze mit Käse überbacken.
Mit frischen Kräutern schmeckt es noch besser!
Fischfilet waschen, etwas trocken tupfen und in Stücke schneiden(ca. 3 Stück). Danach mit Zitronensaft beträufeln. Schmand mit Milch cremig rühren und mit Salz und Paprika abschmecken.
Gemüse in eine gefettete Auflaufform füllen, dann den Fisch mit Salz und Pfeffer würzen und auf das Gemüse legen. Den Schmand darüber gießen und bei 200 C Ober/Unterhitze ca. 18 min braten.
Dazu passt ein frisches Baguette oder Kartoffeln.
Wer möchte, kann in die Schmandmasse geriebenen Käse rühren oder das Ganze mit Käse überbacken.
Mit frischen Kräutern schmeckt es noch besser!
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Kommentare anderer Nutzer
04.08.2011 22:16
Hallo,
wir hatten heut diesen feinen Auflauf.
Habe Tilapiafilet verwendet und das Ganze mit Rosmarin und Ysop aufgepeppt.
Dazu habs Petersilkartofferl.
LG kleinehobbits
wir hatten heut diesen feinen Auflauf.
Habe Tilapiafilet verwendet und das Ganze mit Rosmarin und Ysop aufgepeppt.
Dazu habs Petersilkartofferl.
LG kleinehobbits
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ich habe das Fischgericht mit Kingklipfilets zubereitet ( ähnlich weisses, festes Fleisch wie Kabeljau ) und uns hat es vorzüglich geschmeckt, auch wenn ich keine gelbe Paprika dabei hatte.
LG, Angelika
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