Gefüllte Zucchini



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Zutaten für Portionen

250 g Zucchini
25 g Hirse
25 g Zwiebel(n)
100 g Tomate(n)
½  Lachsfilet
25 g Mozzarella
50 g Joghurt
1 TL Senf
25 g Brot (Schwarzbrot)
  Curry
  Pfeffer
  Dill

Zubereitung

Zucchini aushöhlen. Fruchtfleisch mit Zwiebel, Lachs und Tomate kurz anbraten und ca. die Hälfte anschließend mit der Hälfte des Senfjoghurts pürieren. Hirse in Gemüsebrühe kochen und mit Püree sowie restlichem Gemüse, Fisch und Joghurt vermischen. Schwarzbrot zerbröseln und untermischen. Mit den Gewürzen abschmecken, in die Zucchinihälften füllen, mit Mozzarella belegen und bei 150 Grad ca. 30 min backen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 425 kcal
Freischaltung: 15.03.04
Rezept-Statistiken: 47.704 (106)* gelesen
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872 (2)* gedruckt
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

cckone Kaltmamsell


Mitglied seit 04.09.2003
267 Beiträge (ø0,09/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Beegee Smutje sagt:  
25.04.2006 20:58
Hallo,

ich hab es gestern ausprobiert. Das Schwarzbrot hab ich weggelassen. Statt Lachsfilet hatte ich Räucherlachs, das ging auch, war dann allerding sehr viel würziger als es wahrscheinlich normal gewesen wäre. Die Füllung erschien mir erst sehr reichlich, war dann aber doch ok.
Insgesamt durchaus lecker!
Viele Grüße,

Beegee

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