Lammgeschnetzeltes an Orangensauce



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Zutaten für Portionen

1 TL Öl oder Bratbutter
200 g Lammfleisch (Lammhuft)
  Gewürzmischung (Fleischgewürz)
  Rosmarin
  Currypulver
1 m.-großer Gemüse, grünes (z. B. Pak Choi, Brokoli, Lattich oder Porree)
1 dl Fleischbrühe
1 dl Orangensaft
1 Stück Ingwer, frischer, in Scheibchen geschnitten
2 EL Sauerrahm oder Schmand
¼ TL Speisestärke
1 große Orange(n)

Zubereitung

Öl oder Bratbutter in der Bratpfanne heiß werden lassen. Das Fleisch in ca. 1 cm große Stücke schneiden und würzen. Portionenweise kurz anbraten, herausnehmen und zugedeckt warmstellen.

Das Gemüse in Streifen/Stücke schneiden, bissfest andämpfen, zum Fleisch geben. Fleischbouillon, Orangensaft und Ingwer in einer Pfanne zur Hälfte einkochen. Sauerrahm und Stärke verrühren, der Sauce beigeben und 2 - 3 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht gebunden ist.

Die Orange schälen, die weiße Haut entfernen, mit einem scharfen Messer Schnitze herauslösen, mit dem Fleisch und Gemüse in die Sauce geben. Nur noch erwärmen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 24.02.11
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

mönggeli Hendlgriller


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