Fisch - Frikassee mit Champignons

der Fisch zieht in einer würzigen Bechamelsauce sanft gar

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Zutaten für Portionen

800 g Fischfilet(s) (z.B. Kabeljau, Seelachs, Rotbarsch)
  Für die Sauce:
40 g Butter
50 g Mehl
375 ml Fischfond, oder auch eine leichte Brühe
125 ml Weißwein
1 TL Senf, scharfer
125 ml Sahne
1 Bund Dill
250 g Champignons, frische
  Butter, zum Anbraten
  Zitronensaft, frischer zum Säuern des Fisches

Zubereitung

Fisch säubern, mit Zitrone beträufeln und salzen. In mundgerechte Würfel schneiden.

Für die Sauce Butter erhitzen, Mehl einrühren, mit Brühe und Wein aufgießen und unter Rühren klümpchenfrei aufkochen lassen, (sollte die Sauce klumpen, kann man dies mit einem Stabmixer schnell wieder glätten). Sauce mit Senf, Salz und Pfeffer abschmecken und die Sahne einrühren.

Champignons in Scheiben schneiden und in einer Pfanne in Butter anbraten, unter die fertige Bechamel rühren. Fischwürfel in die Sauce legen, einmal ganz kurz aufkochen und 10 Min. bei ganz kleiner Hitze offen ziehen lassen. Die Bechamelsauce ist anfangs sehr dick, dies ändert sich aber, wenn der Fisch darin gar zieht.
Dill hacken und zum Schluss unterziehen. Wir essen Reis dazu.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 370 kcal
Freischaltung: 23.02.11
Rezept-Statistiken: 3.775 (4)* gelesen
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Verfasser:

Koelkast  Sternekoch


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Kommentare anderer Nutzer

angelika1m  Sternekoch sagt:  
03.04.2011 16:47
Hallo,

ein ganz simples und feines Fischgericht ist das ! Ich hatte zwar nur TK - Dill, dafür gab es als Farbtupfer noch einen EL Granat auf den Teller.
Bechamelsauce war von der Konsistenz genau richtig.Wir haben es mit Seelachsfilet zubereitet.

LG, Angelika

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Koelkast  Sternekoch sagt:  
03.04.2011 20:33
Supiiiii!!!! Dieses Rezept war in den Siebzigern mein erstes Fischrezept, an das ich mich gewagt hab und wir essen es heut noch gern... !!! Gute Rezepte werden nicht altmodisch!
Danke für den lieben Kommentar...! Übrigens mach ich das auch meist mit Seelachsfilet!!! Schmeckt uns auch super!

LG

Koelkast

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