Lachsfilet aus dem Ofen, mit Dillspitzen und Meerrettichsoße, fettarm zubereitet

Schnell gemacht, sehr lecker, mit viel Soße!

Zutaten für Portionen

750 g Lachsfilet, TK, 6 Stücke à 125g
  Salz
  Dill, frisch oder TK
  Zitronensaft
30 g Butter, oder Margarine
1 EL Mehl, etwas gehäuft
500 ml Milch, fettarm
½ Glas Meerrettich (Sahne-), gut ein halbes Glas
  Pfeffer, weiß, aus der Mühle
1 Schuss Weißwein, nach Belieben

Zubereitung

Die Lachsfilets unaufgetaut in eine passende ofenfeste Form oder Servierpfanne legen, mit Zitronensaft beträufeln, mit etwas Salz und viel Dillspitzen bestreuen und stehen lassen.
Den Ofen auf 200 Grad O/U-Hitze vorheizen.

Die Butter erwärmen, mit dem Mehl überstäuben und unter Rühren erhitzen, unter kräftigem Rühren die Milch zugießen und aufkochen lassen. Dann den Sahnemeerrettich unterrühren, evtl. auch mehr nehmen, wenn man es mag, würzen und abschmecken. Die Soße über den Lachs gießen, im Ofen 30 Minuten offen garen und servieren.

Dazu passen sehr gut Salzkartoffeln oder Reis und ein frischer grüner Salat mit Zitronensaft-Dressing.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.02.11
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Verfasser:

rosenmarilis Kaltmamsell


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