Möhren - Veggie - Burger

geht auch bei den Kindern durch

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Zutaten für Portionen

Kartoffel(n)
1 kleine Zucchini
Möhre(n)
Ei(er)
  Salz und Pfeffer
2 EL Mehl
1 Schuss Olivenöl

Zubereitung

Die Kartoffeln und das Gemüse putzen, (evtl. schälen), raspeln und in einer Schüssel mit dem Mehl und dem Ei gut verrühren. Dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Aus dem Möhrenteig kleine Hamburger-Laibchen formen. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen (am besten Anti-Haft-Pfanne) die Veggie-Burger auf beiden Seiten gut anbraten.

Die Hamburger können wie ein echter Burger, als Beilage oder auch einfach nur mit etwas geriebenem Parmesan serviert werden. Man kann den Teig auch sehr gut in Fladenform backen (schmeckt noch knuspriger).
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 13.02.11
Rezept-Statistiken: 8.841 (48)* gelesen
122 (1)* gespeichert
241 (1)* gedruckt
4 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

judy-ju Kartoffelschäler


Mitglied seit 17.09.2010
9 Beiträge (ø0,01/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Sissyy  Hendlgriller sagt:  
09.04.2011 11:09
Hallo!

Gestern gabs bei uns diese Burger und sie waren wirklich sehr lecker. Eine wirklich gute Alternative zu Fleisch und mit Tomaten, Salat, Zwiebeln und Gurken war es auch noch ein gesunder Burger!
Die Brötchen hab ich auch dazu gemacht und ein Foto lade ich hoch!

Vielen Dank für diese Rezept

Liebe Grüße

Sissy

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