Schweinsfilet mit Kräuter - Senfkruste, Rote Rüben - Relish und grünen Bohnen



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Zutaten für Portionen

500 g Rote Bete (ca. 4 Stück)
½ EL Olivenöl
1 Zehe/n Knoblauch, fein geschnitten
½  Zwiebel(n), fein geschnitten
150 ml Rotwein, trocken
130 ml Rotweinessig
90 g Zucker, braun
½  Orange(n), den Saft davon
  Salz und Pfeffer
4 Port. Schweinefilet (à 150 g)
2 EL Senf (Estragon- oder Dijonsenf)
½ EL Olivenöl
6 EL Petersilie oder Majoran oder Oregano
1 EL Thymian
300 g Bohnen, grüne
  Salzwasser
30 g Butter
½  Zitrone(n) (Bio), den Saft und etwas Schale davon
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Für das Relish die roten Bete grob hobeln oder in Stifte schneiden. Das Olivenöl in einem mittelgroßen Topf erhitzen, den Knoblauch und die Zwiebeln dazugeben und ca. 4 - 5 Minuten sautieren, bis sie weich sind.

Rote Bete, Rotwein, Rotweinessig, Zucker und Orangensaft beigeben und nach Geschmack salzen und pfeffern. Unter gelegentlichem Umrühren ca. 30 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit reduziert ist und die roten Bete weich sind.

Das Backrohr auf 200°C vorheizen. Die Schweinefilets mit Senf bestreichen (etwas Senf beiseitestellen), salzen und pfeffern. Olivenöl in einer Pfanne stark erhitzen, die Filets in die Pfanne geben und auf beiden Seiten scharf anbraten. Dann in Alufolie einwickeln, auf ein Backblech geben und im Backrohr nach Geschmack weitergaren (4 - 5 Minuten für medium rare).

Aus dem Rohr nehmen und 5 Minuten an einer warmen Stelle rasten lassen. Während die Filets rasten, die frischen Kräuter in einer Schale vermengen.

In der Zwischenzeit gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Bohnen ca. 5 Minuten kochen, sodass sie noch schön grün und knackig sind, dann abseihen. Den Kochtopf wieder auf den Herd stellen und die Butter 1 - 2 Minuten erhitzen, bis sie golden ist und schäumt.

Die Butter vom Herd nehmen und die Bohnen, Zitronenschale und Zitronensaft dazugeben und vermengen, dann salzen und pfeffern.

Vor dem Servieren die Seiten der Filets mit dem restlichen Senf bestreichen und in die frischen Kräuter drücken. Filets, Bohnen und Relish auf den Tellern arrangieren und eventuell mit etwas Senf servieren.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 560 kcal
Freischaltung: 10.02.11
Rezept-Statistiken: 3.290 (0)* gelesen
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Verfasser:

matthias444 Tellerwäscher


Mitglied seit 29.10.2010
2 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

carrara  Sternekoch sagt:  
25.08.2011 12:14
Hallo,

eine sehr schöne Kombination, die uns sehr gut gefallen hat.

Womit ich nicht konform gehe ist das Nachgaren bei 200°C.
Obwohl ich mich mit 180° O/U-Hitze begnügt habe, war das zu viel des Guten.
Wenn ich es wiederhole werde ich auf die bewährten 80 - 90°C umsteigen.

Von dem Relish habe ich mehr zubereitet und es heiß in entkeimte Gläser abgefüllt.
Ich hoffe, dass ich das - solange die Bohnen noch Saison haben - noch öfters einsetzen kann.

Ein Bild lade ich bei Gelegenheit hoch.

LG Carrara

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matthias444 Tellerwäscher sagt:  
03.10.2011 18:29
Hallo Carrara.

Erstmal freut es mich, dass es geschmeckt hat.

Achja und zum Nachgaren. Da hab ich mich tatsächlich verschrieben. Statt den hier von mir angegebenen 200°C sollten eigentlich 100°C stehen. Ich bereite es auch bei dieser Temperatur zu und so wird es auch nicht trocken. Hier habe ich mich leider vertippt.

Ja das Relish is dann ein ordentlicher Haufen, aber man kann es ja wirklich toll auch zu anderen Gerichten als Zuspeise servieren.

LG Matthias

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