Fischfilet mit Kräuterkruste



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

900 g Fischfilet(s) (Seelachsfilet)
 etwas Zitronensaft
  Salz oder
  Fischgewürz
150 ml Sahne
100 ml Gemüsebrühe, instant
4 EL Paniermehl
1 Pck. Kräuter, italienische (TK)
1 TL Margarine, kalte
3 EL Käse (Gouda oder Parmesan), gerieben
  Fett für die Form

Zubereitung

Den Fisch waschen, von Gräten befreien und in Portionsstücke schneiden. Mit Zitronensaft säuern, mit Salz oder Fischgewürz würzen und 10 Min. ziehen lassen.

Die Sahne mit der Gemüsebrühe verrühren und in eine gefettete Auflaufform gießen. Dabei einen Rest von ca. 5 EL zurückbehalten. Die Fischstücke nebeneinander in die Sahnemischung legen, die restliche Sahne auf dem Fisch verteilen.

Das Paniermehl mit den Kräutern, der Margarine und dem geriebenen Käse vermengen, die Masse gleichmäßig auf dem Fisch verteilen. Das Ganze auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 30 - 35 Min. garen. Dazu passen Reis, Kartoffelpüree oder Kartoffeln und Salat.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 35 Min.
Ruhezeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.02.11
Rezept-Statistiken: 6.306 (2)* gelesen
166 (0)* gespeichert
276 (0)* gedruckt
8 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

radieschenks Kartoffelschäler


Mitglied seit 10.10.2007
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

kabsi  Hendlgriller sagt:  
18.06.2011 22:45
Hallo

Danke für dein Rezept, es hat uns sehr gut geschmeckt und geht sehr schnell zu machen.
wird es sicher öfter geben

Lg. hermi

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
angelika1m  Sternekoch sagt:  
21.10.2011 22:51
Hallo,

das ist wirklich ein schnelles, leckeres Fischgericht ! Empfehlenswert !

LG, Angelika

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

10 Tipps für die preiswerte Küche
Einfach, phantasievoll und günstig!
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Praktisch, lecker, schnell gemacht – Quiche, Gratin & Co.
Die schnelle Art zu kochen
Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: