Pasta mit Gemüse

anders, vegetarisch, lecker! Nudeln und Gemüse - da muss nicht immer Fleisch mit rein!

Zutaten für Portionen

Paprikaschote(n), geviertelt, in mundgerechte Stücke schneiden
½  Zucchini, in Scheiben geschnitten
Frühlingszwiebel(n)
Karotte(n)
2 EL Öl (Sonnenblumen-)
500 ml Gemüsebrühe
Rosenkohl, gesäubert, Strunk kreuzweise einschneiden
Champignons, geachtelt
1 TL, gestr. Kräuter der Provence
Piri-Piri
1 Schuss Sojasauce
1 Schuss süße Sahne, nach Wunsch
1 Pck. Spaghetti
1 Stück Parmesan

Zubereitung

Eine hohe Pfanne erhitzen, das Öl hineingeben, die Paprika, die Zucchini, die Frühlingszwiebel, den Rosenkohl sowie die Karotten zufügen. Scharf anbraten, mit ca. 300 ml Brühe auffüllen, gut umrühren (sollte die Sauce zu schnell verkochen, noch die restliche Brühe zugießen). Temperatur etwas runterschalten. Nun die Champignons, die Kräuter, die Sojasauce und die Piri-Piri-Schote dazugeben, alles leicht köcheln lassen, bis die Sauce reduziert, bei Bedarf mit einem Schuss Sahne verfeinern.

Direkt mit Beginn des Dünsten des Gemüses kann das Wasser für die Nudeln aufgesetzt werden, so dass die Spaghetti zeitgleich mit dem Gemüse fertig sind.
Der Rosenkohl ist knackig, nicht zu weich und schmeckt toll frisch! Die Spaghetti in tiefe Pasta-Teller geben, das Gemüse darüber, Parmesan dazu reichen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.02.11
Rezept-Statistiken: 5.014 (3)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Gina_Maria Tellerwäscher


Mitglied seit 07.11.2010
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