Henglein
Rama Cremefine
| Sojaburger Delight
Lecker und kalorienarm
| 4 | Brötchen (Vollkorntoast-) |
| 75 g | Sojagranulat |
| 1 m.-großes | Ei(er) |
| 150 ml | Brühe, oder mehr |
| 4 Scheiben | Käse (Light Toastkäse) |
| 2 m.-große | Tomate(n) |
| etwas | Ketchup |
| Senf | |
| etwas | Öl |
| evtl. | Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Das Sojagranulat in Brühe einweichen. Mit dem Ei vermengen und würzen. Daraus 4 Burger formen und in heißem Öl anbraten. Den Käse darauf legen und anschmelzen lassen. Ketchup und Senf, sowie Tomaten in Scheiben darauf verteilen.
Alles in die getoasteten Brötchen packen.
Alles in die getoasteten Brötchen packen.
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