Henglein
Rama Cremefine
| Nuss - Obstpüree
pürierter Obstsalat mit Nussmischung, sehr gesund, schmeckt leicht süß
| ½ | Apfel |
| ½ | Birne(n) |
| 1 kleine | Banane(n) |
| 2 EL | Honig |
| etwas | Zitronensaft, frisch gepresst |
| 1 EL | Leinsamen, evtl.mehr |
| 1 EL | Kokosraspel, evtl. mehr |
| 1 EL | Sultaninen |
| 3 EL | Mandel(n), evtl. mehr |
| 3 EL | Kürbiskerne, evtl. mehr |
| 3 EL | Haferflocken, evtl. mehr |
Zubereitung
Den Apfel und Birne in Würfel schneiden. Die Banane in Scheiben schneiden und halbieren. Den Honig mit etwas Zitronensaft mischen und über das Obst gießen. Das Obst damit vermischen und den Obstsalat im Kühlschrank durchziehen lassen.
Die Nüsse und Körner miteinander vermischen. Nachdem der Obstsalat durchgezogen ist, mit der Nussmischung vermischen und pürieren.
Die Nüsse und Körner miteinander vermischen. Nachdem der Obstsalat durchgezogen ist, mit der Nussmischung vermischen und pürieren.
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Kommentare anderer Nutzer
margaud 
sagt:
sagt: 02.02.2011 16:26
+man muss den Obstsalat wenn man mal keine Zeit hat nicht unbedingt durchziehen lassen.Dann kann man alle Zutaten in ein "Püriergefäß" füllen und zusammen pürieren,ohne erst einen Salat daraus zu machen.
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