Rühr - Tofu

Rührei - Ersatz, sehr lecker

Zutaten für Portionen

150 g Räuchertofu
Zwiebel(n)
400 g Tofu
1 Schuss Sojasauce
 etwas Kurkuma
  Salz und Pfeffer
 n. B. Sojamilch, oder Seidentofu
  Öl

Zubereitung

Zwiebel und Räuchertofu in Würfel schneiden und in einer heißen Pfanne mit etwas pflanzl. Öl anbraten.
Wenn die Zwiebeln glasig sind, kommt der Schuss Sojasoße dazu. Natur-Tofu mit einer Gabel zerdrücken und in der Pfanne ca 4 Min (nach Geschmack länger) mitbraten, damit sich die Röstaromen gut entfalten. Kurkuma dazugeben und mit ordentlich Salz und etwas Pfeffer würzen. Wer das "Rührei" lieber etwas saftiger mag, gibt noch etwas Seiden-Tofu oder Sojamilch dazu.

Ich habe Rührei so vermisst, dass ich den Rühr-Tofu eine Woche lang gegessen habe.
Arbeitszeit: ca. 5 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 22.01.11
Rezept-Statistiken: 7.836 (1)* gelesen
28 (0)* gespeichert
148 (0)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Bonne86 Smutje


Mitglied seit 24.09.2009
2 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Was isst du denn dann?
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Genuss ohne Rind, Pute & Co.
Als Frühstück, Snack oder süße Sünde zwischendurch
Auf die Plätze – fertig – Torte!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: