Sesamkohlrabi



Zutaten für Portionen

50 g Margarine
Kohlrabi (150g)
50 g Möhre(n)
50 g Radieschen
50 g Champignons (Glas)
25 g Zwiebel(n)
Zitrone(n), davon der Saft
1 EL Sesam
  Kerbel
  Pfeffer, frisch gemahlen
  Salz
  Pumpernickel

Zubereitung

Kohlrabi schälen, halbieren, aushöhlen und die Ränder zackig einscheiden. Außenseiten in Zitronensaft tauchen und in Sesamsamen wälzen. Das Innere des Kohlrabi (50g), Möhren, Radieschen und Zwiebel fein reiben; Champignons fein hacken. Margarine flaumig rühren, mit dem zerkleinerten Gemüse, Sesamsamen und Kerbel vermischen, würzen und kaltstellen. Sesamaufstrich in die Kohlrabihälften füllen und mit Pumpernickeldreiecken garnieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 310 kcal
Freischaltung: 05.03.04
Rezept-Statistiken: 3.712 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

whooly  Hendlgriller


Mitglied seit 17.01.2002
176 Beiträge (ø0,05/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Hippabelle Tellerwäscher sagt:  
01.05.2004 13:04
Ein tolles Rezept, um meinen Schatzi von meiner geliebten Rohkost zu überzeugen.

DANKE!

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